Сравнить продукты Минтай и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1922.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3058.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +167.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +568.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4131.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Селен | 44.1µg | 15.9µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.47mg | 35% |
| Витамин B9 | 3µg | 138µg | 34% |
| Железо | 0.56mg | 3.16mg | 33% |
| Белки | 23.48g | 8.77g | 29% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 267mg | 128mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.113mg | 17% |
| Холин | 91.6mg | 2.9mg | 16% |
| Марганец | 0.018mg | 0.364mg | 15% |
| Магний | 81mg | 20mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 5.67g | 14% |
| Углеводы | 0g | 35.82g | 12% |
| Жиры | 1.18g | 7.89g | 10% |
| Калий | 430mg | 114mg | 9% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.42mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Цинк | 0.57mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 111kcal | 249kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.301mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Натрий | 419mg | 561mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.645mg | 4% |
| Кальций | 72mg | 35mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.091mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.877g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.994g | 3% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 3.67mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
36%
Итоговая оценка минералов
59%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах