Сравнить продукты Минтай и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Селен | 44.1µg | 0.6µg | 79% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Белки | 23.48g | 1.92g | 43% |
| Фосфор | 267mg | 44mg | 32% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.507mg | 22% |
| Натрий | 419mg | 30mg | 17% |
| Магний | 81mg | 15mg | 16% |
| Витамин B9 | 3µg | 57µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин K | 0.1µg | 15.5µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.184mg | 11% |
| Холин | 91.6mg | 44.3mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Марганец | 0.018mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.667mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.031g | 4% |
| Калорийность | 111kcal | 25kcal | 4% |
| Калий | 430mg | 299mg | 4% |
| Цинк | 0.57mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.42mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Жиры | 1.18g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1122.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1780.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
