Сравнить продукты Мисо и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1119% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +806% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +303.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +833.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1087.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +855.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 484kcal |
|
| Белки | 12.79g | 1.37g |
|
| Жиры | 6.01g | 51.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 19.97g | 4.37g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 4.77g |
|
| Холестерин | 0mg | 31mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 48mg | 8mg |
|
| Кальций | 57mg | 37mg |
|
| Калий | 210mg | 88mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 6.2g | 3.48g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.4g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.009mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 159mg | 74mg |
|
| Натрий | 3728mg | 642mg |
|
| Витамин A | 87IU | 73IU |
|
| Витамин A | 4µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 4.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.006mg |
|
| Селен | 7µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.388mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 85.9µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.34g |
|
| Холин | 72.2mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 8.275g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 13.279g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 27.545g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
108%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3086mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blue cheese dressing ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Blue cheese dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах