Сравнить продукты Мисо и French dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+241.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+893.8%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+1180%
Содержит
больше
Медь
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+680.9%
Содержит
больше
Селен
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+241.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+893.8%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+1180%
Содержит
больше
Медь
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+680.9%
Содержит
больше
Селен
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+348.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Содержит
больше
Витамин A
+521.8%
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+348.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Содержит
больше
Витамин A
+521.8%
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2105.2%
Содержит
больше
Другое
+433.8%
Содержит
больше
Жиры
+91.7%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+2105.2%
Содержит
больше
Другое
+433.8%
Содержит
больше
Жиры
+91.7%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
3.852 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 29.72g | ||
Белки | 12.79g | 0.58g | |
Жиры | 6.01g | 11.52g | |
Углеводы | 25.37g | 31.22g | |
Калорийность | 198kcal | 222kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | 16.86g | |
Клетчатка | 5.4g | 1.5g | |
Кальций | 57mg | 11mg | |
Железо | 2.49mg | 0.73mg | |
Магний | 48mg | 8mg | |
Фосфор | 159mg | 16mg | |
Калий | 210mg | 107mg | |
Натрий | 3728mg | 838mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.2mg | |
Медь | 0.42mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.11mg | |
Селен | 7µg | 1.6µg | |
Витамин A | 87IU | 541IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 27µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1mg | |
Витамин C | 0mg | 4.8mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 0.467mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.055mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 29.3µg | 17.8µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.014mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.01mg | |
Лейцин | 0.82mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.478mg | 0.017mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.016mg | |
Валин | 0.547mg | 0.01mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.842g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 4.518g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 3.852g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
13%
Итоговая оценка минералов
108%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.66g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2890mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French dressing ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)