Сравнить продукты Мисо и French dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +893.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +680.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1705% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2105.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 838mg | 126% |
| Марганец | 0.859mg | 0.11mg | 33% |
| Медь | 0.42mg | 0.16mg | 29% |
| Белки | 12.79g | 0.58g | 24% |
| Железо | 2.49mg | 0.73mg | 22% |
| Цинк | 2.56mg | 0.2mg | 21% |
| Фосфор | 159mg | 16mg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.5g | 16% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.052mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 4mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.055mg | 11% |
| Витамин K | 29.3µg | 17.8µg | 10% |
| Магний | 48mg | 8mg | 10% |
| Селен | 7µg | 1.6µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 4.518g | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Жиры | 6.01g | 11.52g | 8% |
| Витамин E | 0.01mg | 1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 3.852g | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.024mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 11mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 27µg | 3% |
| Калий | 210mg | 107mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.467mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 25.37g | 31.22g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.842g | 1% |
| Калорийность | 198kcal | 222kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 29.72g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 16.86g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.014mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
10%
Итоговая оценка минералов
108%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.66g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2890mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French dressing ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)