Сравнить продукты Мисо и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1560% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3557.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2102.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +607.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +682.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1479% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1838.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3362.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1763.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4336.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +150% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 53kcal |
|
| Белки | 12.79g | 0.81g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.31g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.7mg |
|
| 19.97g | 11.54g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 13.34g |
|
| Магний | 48mg | 12mg |
|
| Кальций | 57mg | 37mg |
|
| Калий | 210mg | 166mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.15mg |
|
| Сахар | 6.2g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 159mg | 20mg |
|
| Натрий | 3728mg | 2mg |
|
| Витамин A | 87IU | 681IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.039mg |
|
| Селен | 7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.078mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 16µg |
|
| Холин | 72.2mg | 10.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.065g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 6g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
16%
Итоговая оценка минералов
108%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)