Сравнить продукты Мисо и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +857.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1606.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +622.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +636.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1073.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1721.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1443.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3393.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3850.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1900% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 89kcal |
|
| Белки | 12.79g | 1.09g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.7mg |
|
| 19.97g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 22.84g |
|
| Магний | 48mg | 27mg |
|
| Кальций | 57mg | 5mg |
|
| Калий | 210mg | 358mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 6.2g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.6g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 22mg |
|
| Натрий | 3728mg | 1mg |
|
| Витамин A | 87IU | 64IU |
|
| Витамин A | 4µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.27mg |
|
| Селен | 7µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.367mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 20µg |
|
| Холин | 72.2mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 6g | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
108%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)