Сравнить продукты Мисо и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +891.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1094.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +758.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1120.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1493.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.42mg | 3.607mg | 354% |
| Железо | 2.49mg | 15.52mg | 163% |
| Натрий | 3728mg | 19mg | 161% |
| Марганец | 0.859mg | 3.737mg | 125% |
| Магний | 48mg | 476mg | 102% |
| Клетчатка | 5.4g | 29.8g | 98% |
| Фосфор | 159mg | 728mg | 81% |
| Калий | 210mg | 2509mg | 68% |
| Цинк | 2.56mg | 6.37mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 7.76g | 31% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.4µg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.46mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.42g | 16% |
| Белки | 12.79g | 18.1g | 11% |
| Холин | 72.2mg | 11.4mg | 11% |
| Углеводы | 25.37g | 58.3g | 11% |
| Жиры | 6.01g | 13.1g | 11% |
| Селен | 7µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.4mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 4.39g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.118mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 111mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 32µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Калорийность | 198kcal | 220kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 1.76g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
108%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.735g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3709mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах