Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1085.7%
Содержит больше МедьМедь +431.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2744.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше СеленСелен +1650%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +2908.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Кисло-сладкий соус DV% diff.
Натрий 3728mg 371mg 146%
Медь 0.42mg 0.079mg 38%
Железо 2.49mg 0.21mg 29%
Белки 12.79g 0.27g 25%
Витамин K 29.3µg 0.2µg 24%
Цинк 2.56mg 0.09mg 22%
Фосфор 159mg 7mg 22%
Клетчатка 5.4g 0.1g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.019mg 16%
Холин 72.2mg 2.4mg 13%
Селен 7µg 0.4µg 12%
Витамин B6 0.199mg 0.053mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Магний 48mg 8mg 10%
Жиры 6.01g 0.02g 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.337mg 0.093mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0g 5%
Кальций 57mg 10mg 5%
Углеводы 25.37g 38.22g 4%
Витамин B1 0.098mg 0.048mg 4%
Марганец 0.859mg 0.761mg 4%
Витамин B3 0.906mg 0.187mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0g 3%
Калий 210mg 99mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Калорийность 198kcal 150kcal 2%
Чистые углеводы 19.97g 38.12g N/A
Сахар 6.2g 18.75g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +4637%
Содержит больше ЖирыЖиры +29950%
Содержит больше ДругоеДругое +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.7%
Содержит больше ВодаВода +40.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.