Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Клементин

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1678.6%
Содержит больше МедьМедь +876.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +657.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3634.8%
Содержит больше СеленСелен +6900%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +415.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Клементин DV% diff.
Натрий 3728mg 1mg 162%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Медь 0.42mg 0.043mg 42%
Марганец 0.859mg 0.023mg 36%
Железо 2.49mg 0.14mg 29%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Белки 12.79g 0.85g 24%
Цинк 2.56mg 0.06mg 23%
Фосфор 159mg 21mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.03mg 16%
Клетчатка 5.4g 1.7g 15%
Селен 7µg 0.1µg 13%
Холин 72.2mg 14mg 11%
Витамин B6 0.199mg 0.075mg 10%
Магний 48mg 10mg 9%
Жиры 6.01g 0.15g 9%
Калорийность 198kcal 47kcal 8%
Фруктоза 6g 1.64g 5%
Насыщенные жиры 1.025g 5%
Углеводы 25.37g 12.02g 4%
Витамин B5 0.337mg 0.151mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Кальций 57mg 30mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 3%
Витамин B3 0.906mg 0.636mg 2%
Калий 210mg 177mg 1%
Витамин B1 0.098mg 0.086mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.2mg 1%
Витамин B9 19µg 24µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 10.32g N/A
Сахар 6.2g 9.18g N/A
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1404.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3906.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3102.5%
Содержит больше ВодаВода +101.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +265.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.