Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.7%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +5200%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +414.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1692.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2165%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +602.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3338.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Кленовый сахар DV% diff.
Натрий 3728mg 11mg 162%
Марганец 0.859mg 4.422mg 155%
Медь 0.42mg 0.099mg 36%
Цинк 2.56mg 6.06mg 32%
Белки 12.79g 0.1g 25%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Углеводы 25.37g 90.9g 22%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Фосфор 159mg 3mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.1g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.013mg 17%
Витамин B6 0.199mg 0.003mg 15%
Холин 72.2mg 2.1mg 13%
Железо 2.49mg 1.61mg 11%
Селен 7µg 0.8µg 11%
Жиры 6.01g 0.2g 9%
Калорийность 198kcal 354kcal 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B1 0.098mg 0.009mg 7%
Магний 48mg 19mg 7%
Витамин B5 0.337mg 0.048mg 6%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Витамин B3 0.906mg 0.04mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0.036g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.064g 3%
Кальций 57mg 90mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 210mg 274mg 2%
Чистые углеводы 19.97g 90.9g N/A
Сахар 6.2g 84.87g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +12690%
Содержит больше ЖирыЖиры +2905%
Содержит больше ВодаВода +437.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1501.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1646.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2784%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.