Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +467.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1560%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6300%
Содержит больше ФосфорФосфор +3875%
Содержит больше МарганецМарганец +4195%
Содержит больше СеленСелен +1066.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1642.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +947.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +2306.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Мармелад DV% diff.
Натрий 3728mg 56mg 160%
Медь 0.42mg 0.09mg 37%
Марганец 0.859mg 0.02mg 36%
Железо 2.49mg 0.15mg 29%
Белки 12.79g 0.3g 25%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Цинк 2.56mg 0.04mg 23%
Фосфор 159mg 4mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0g 19%
Клетчатка 5.4g 0.7g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.025mg 16%
Витамин B6 0.199mg 0.019mg 14%
Углеводы 25.37g 66.3g 14%
Холин 72.2mg 3mg 13%
Селен 7µg 0.6µg 12%
Магний 48mg 2mg 11%
Жиры 6.01g 0g 9%
Витамин B1 0.098mg 0.005mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.337mg 0.015mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин B3 0.906mg 0.052mg 5%
Калий 210mg 37mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0g 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 198kcal 246kcal 2%
Кальций 57mg 38mg 2%
Чистые углеводы 19.97g 65.6g N/A
Сахар 6.2g 60g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.003mg 0%
Треонин 0.479mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.007mg 0%
Лизин 0.478mg 0.015mg 0%
Метионин 0.129mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.01mg 0%
Валин 0.547mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4163.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6305%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.