Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +4700%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +5150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2666.7%
Содержит больше МедьМедь +4566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +17080%
Содержит больше СеленСелен +311.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.2%
Содержит больше ХолинХолин +442.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Нектар агавы DV% diff.
Натрий 3728mg 4mg 162%
Фруктоза 6g 55.6g 62%
Медь 0.42mg 0.009mg 46%
Марганец 0.859mg 0.005mg 37%
Железо 2.49mg 0.09mg 30%
Белки 12.79g 0.09g 25%
Цинк 2.56mg 0.01mg 23%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Клетчатка 5.4g 0.2g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0g 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Углеводы 25.37g 76.37g 17%
Магний 48mg 1mg 11%
Холин 72.2mg 13.3mg 11%
Селен 7µg 1.7µg 10%
Жиры 6.01g 0.45g 9%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин K 29.3µg 22.5µg 6%
Калорийность 198kcal 310kcal 6%
Витамин E 0.01mg 0.98mg 6%
Калий 210mg 4mg 6%
Кальций 57mg 1mg 6%
Насыщенные жиры 1.025g 0g 5%
Витамин B2 0.233mg 0.165mg 5%
Витамин B6 0.199mg 0.234mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0g 3%
Витамин B9 19µg 30µg 3%
Витамин B1 0.098mg 0.122mg 2%
Витамин B3 0.906mg 0.689mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 76.17g N/A
Сахар 6.2g 68.03g N/A
Витамин A 4µg 8µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +14111.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1235.6%
Содержит больше ВодаВода +87.5%
Содержит больше ДругоеДругое +8440%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +826.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.