Сравнить продукты Мисо и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1120.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +404.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 580mg | 137% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.4µg | 22% |
| Железо | 2.49mg | 4.01mg | 19% |
| Углеводы | 25.37g | 72.7g | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 4.241g | 15% |
| Жиры | 6.01g | 14.2g | 13% |
| Цинк | 2.56mg | 1.09mg | 13% |
| Калорийность | 198kcal | 433kcal | 12% |
| Белки | 12.79g | 6.6g | 12% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.858mg | 12% |
| Холин | 72.2mg | 14.3mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.051mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 4.865g | 9% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.203mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3.4g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 4.153g | 8% |
| Витамин B9 | 19µg | 47µg | 7% |
| Марганец | 0.859mg | 0.696mg | 7% |
| Медь | 0.42mg | 0.463mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.72mg | 5% |
| Фосфор | 159mg | 132mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 31mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.266mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Селен | 7µg | 5.7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.381mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 48mg | 53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 69.3g | N/A |
| Калий | 210mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.09µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +856% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +540.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44% |
