Сравнить продукты Мисо и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +307.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +488.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1179% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1903.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1730% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1142.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4079.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 14mg | 161% |
| Марганец | 0.859mg | 37% | |
| Медь | 0.42mg | 0.086mg | 37% |
| Витамин K | 29.3µg | 0.4µg | 24% |
| Белки | 12.79g | 1g | 24% |
| Железо | 2.49mg | 0.6mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Цинк | 2.56mg | 0.1mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.069g | 19% |
| Фосфор | 159mg | 27mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.05mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 7.6mg | 12% |
| Селен | 7µg | 0.6µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.059mg | 11% |
| Жиры | 6.01g | 0.3g | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3.3g | 8% |
| Калорийность | 198kcal | 66kcal | 7% |
| Магний | 48mg | 21mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 14mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.051g | 4% |
| Углеводы | 25.37g | 16.84g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.09g | 3% |
| Калий | 210mg | 278mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.253mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 13.54g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
108%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3714mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)