Сравнить продукты Мисо и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +624.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2227.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +736.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2160.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +696% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +362.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +489.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +862.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1107.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1039.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 542kcal |
|
| Белки | 12.79g | 2.17g |
|
| Жиры | 6.01g | 57.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 19.97g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 48mg | 2mg |
|
| Кальций | 57mg | 48mg |
|
| Калий | 210mg | 29mg |
|
| Железо | 2.49mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 6.2g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.5g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 159mg | 19mg |
|
| Натрий | 3728mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 87IU | 34IU |
|
| Витамин A | 4µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.038mg |
|
| Селен | 7µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 2µg |
|
| Холин | 72.2mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 32.857g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
108%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус цезарь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2519mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус цезарь ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус цезарь дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.764g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины