Сравнить продукты Мисо и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +976.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +848.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +454.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 30mg | 161% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Медь | 0.42mg | 0.039mg | 42% |
| Марганец | 0.859mg | 0.155mg | 31% |
| Железо | 2.49mg | 0.42mg | 26% |
| Белки | 12.79g | 1.92g | 22% |
| Цинк | 2.56mg | 0.27mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.031g | 19% |
| Фосфор | 159mg | 44mg | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.06mg | 13% |
| Селен | 7µg | 0.6µg | 12% |
| Витамин K | 29.3µg | 15.5µg | 12% |
| Витамин B9 | 19µg | 57µg | 10% |
| Жиры | 6.01g | 0.28g | 9% |
| Калорийность | 198kcal | 25kcal | 9% |
| Магний | 48mg | 15mg | 8% |
| Углеводы | 25.37g | 4.97g | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.667mg | 7% |
| Фруктоза | 6g | 0.97g | 6% |
| Холин | 72.2mg | 44.3mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 22mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.13g | 4% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 210mg | 299mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.034g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.507mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.184mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 1.91g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +566.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2046.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1585.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +114% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3188.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9203.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +518.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
