Сравнить продукты Мисо и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +256.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +532.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1384.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +538.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +528.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +458.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2508.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 251kcal |
|
| Белки | 12.79g | 10.39g |
|
| Жиры | 6.01g | 3.26g |
|
| 19.97g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 63.95g |
|
| Магний | 48mg | 171mg |
|
| Кальций | 57mg | 443mg |
|
| Калий | 210mg | 1329mg |
|
| Железо | 2.49mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 6.2g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 25.3g |
|
| Медь | 0.42mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 159mg | 158mg |
|
| Натрий | 3728mg | 20mg |
|
| Витамин A | 87IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 12.753mg |
|
| Селен | 7µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.291mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 17µg |
|
| Холин | 72.2mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.547mg | |
| Гистидин | 0.243mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 6g | 0.23g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
56%
Итоговая оценка минералов
108%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3708mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.367g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах