Сравнить продукты Мисо и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+677.2%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Магний
+256.3%
Содержит
больше
Калий
+532.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+216.7%
Содержит
больше
Марганец
+1384.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Содержит
больше
Цинк
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+677.2%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Магний
+256.3%
Содержит
больше
Калий
+532.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+216.7%
Содержит
больше
Марганец
+1384.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B2
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+528.7%
Содержит
больше
Витамин E
+10300%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин K
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+528.7%
Содержит
больше
Витамин E
+10300%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин K
+458.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+84.4%
Содержит
больше
Вода
+245.3%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+152.1%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+84.4%
Содержит
больше
Вода
+245.3%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+152.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+2508.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Фруктоза
+2508.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 38.65g | ||
Белки | 12.79g | 10.39g | |
Жиры | 6.01g | 3.26g | |
Углеводы | 25.37g | 63.95g | |
Калорийность | 198kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 6g | 0.23g | |
Сахар | 6.2g | 0.64g | |
Клетчатка | 5.4g | 25.3g | |
Кальций | 57mg | 443mg | |
Железо | 2.49mg | 9.71mg | |
Магний | 48mg | 171mg | |
Фосфор | 159mg | 158mg | |
Калий | 210mg | 1329mg | |
Натрий | 3728mg | 20mg | |
Цинк | 2.56mg | 1.19mg | |
Медь | 0.42mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.859mg | 12.753mg | |
Селен | 7µg | 4.9µg | |
Витамин A | 87IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 27µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1.04mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 29.3µg | 163.7µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.366mg | |
Лейцин | 0.82mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.478mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.446mg | |
Валин | 0.547mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
60%
Итоговая оценка минералов
108%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3708mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.367g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах