Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +860%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше КалийКалий +187.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1145%
Содержит больше МедьМедь +5150%
Содержит больше ЦинкЦинк +6300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1887.5%
Содержит больше МарганецМарганец +245%
Содержит больше СеленСелен +6900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Яблочный уксус DV% diff.
Натрий 3728mg 5mg 162%
Медь 0.42mg 0.008mg 46%
Железо 2.49mg 0.2mg 29%
Марганец 0.859mg 0.249mg 27%
Белки 12.79g 0g 26%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Цинк 2.56mg 0.04mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Фосфор 159mg 8mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0g 19%
Витамин B2 0.233mg 0mg 18%
Витамин B6 0.199mg 0mg 15%
Холин 72.2mg 0mg 13%
Селен 7µg 0.1µg 13%
Магний 48mg 5mg 10%
Калорийность 198kcal 21kcal 9%
Жиры 6.01g 0g 9%
Углеводы 25.37g 0.93g 8%
Витамин B1 0.098mg 0mg 8%
Фруктоза 6g 0.3g 7%
Витамин B5 0.337mg 0mg 7%
Витамин B3 0.906mg 0mg 6%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0g 5%
Кальций 57mg 7mg 5%
Калий 210mg 73mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0g 3%
Чистые углеводы 19.97g 0.93g N/A
Сахар 6.2g 0.4g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.155mg 0mg 0%
Треонин 0.479mg 0mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0mg 0%
Лейцин 0.82mg 0mg 0%
Лизин 0.478mg 0mg 0%
Метионин 0.129mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0mg 0%
Валин 0.547mg 0mg 0%
Гистидин 0.243mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2628%
Содержит больше ДругоеДругое +143.5%
Содержит больше ВодаВода +118.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1900%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.