Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше КалийКалий +54.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.7%
Содержит больше СеленСелен +1261.7%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +24.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~308mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.11mg 153mg 11761%
Витамин B12 98.89µg 0µg 4120%
Селен 64µg 4.7µg 108%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 10.65g 67%
Жиры 1.95g 33.7g 49%
Натрий 1202mg 156mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 16.721g 41%
Витамин B3 3.354mg 7.922mg 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин C 22.1mg 0mg 25%
Железо 2.81mg 0.97mg 23%
Витамин B2 0.426mg 0.14mg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Магний 18mg 110mg 22%
Насыщенные жиры 0.188g 4.678g 20%
Белки 25.55g 15.5g 20%
Калорийность 148kcal 522kcal 19%
Витамин A 171µg 0µg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 5.13g 47.4g 14%
Витамин B9 29µg 75µg 12%
Цинк 2.73mg 3.94mg 11%
Марганец 1mg 1.243mg 11%
Медь 0.688mg 0.774mg 10%
Калий 628mg 407mg 7%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.1mg 4%
Фосфор 338mg 308mg 4%
Витамин B5 0.68mg 0.83mg 3%
Кальций 92mg 78mg 1%
Чистые углеводы 5.13g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.286mg 0.149mg 0%
Треонин 1.099mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.798mg 0.986mg 0%
Лизин 1.909mg 0.545mg 0%
Метионин 0.576mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0.787mg 0%
Валин 1.116mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.49mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше ВодаВода +3877.5%
Содержит больше ДругоеДругое +107.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1628.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +824%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9621.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1829.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.