Сравнить продукты Моллюск и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1811.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3125.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2110% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1121.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9408.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 1.04µg | 4077% |
| Медь | 0.688mg | 0.036mg | 72% |
| Натрий | 1202mg | 23mg | 51% |
| Марганец | 1mg | 0.031mg | 42% |
| Селен | 64µg | 46.8µg | 31% |
| Железо | 2.81mg | 0.41mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.073mg | 27% |
| Витамин C | 22.1mg | 1mg | 23% |
| Цинк | 2.73mg | 0.53mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 14µg | 17% |
| Белки | 25.55g | 18.56g | 14% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.277mg | 13% |
| Холестерин | 67mg | 32mg | 12% |
| Фосфор | 338mg | 256mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.173mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.029mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 10mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 2.558mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4% | |
| Калорийность | 148kcal | 97kcal | 3% |
| Калий | 628mg | 513mg | 3% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Жиры | 1.95g | 1.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.814mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.705mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.549mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.956mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.95g
