Сравнить продукты Моллюск и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4661.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4199.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148kcal | 126kcal |
|
| Белки | 25.55g | 26.02g |
|
| Жиры | 1.95g | 1.63g |
|
| Витамин C | 22.1mg | 0mg |
|
| 5.13g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 0g |
|
| Холестерин | 67mg | 64mg |
|
| Магний | 18mg | 35mg |
|
| Кальций | 92mg | 37mg |
|
| Калий | 628mg | 512mg |
|
| Железо | 2.81mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.688mg | 0.122mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 338mg | 350mg |
|
| Натрий | 1202mg | 73mg |
|
| Витамин A | 570IU | 115IU |
|
| Витамин A | 171µg | 35µg |
|
| Марганец | 1mg | 0.021mg |
|
| Селен | 64µg | 51.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.35g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.382g |
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 1.141mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 1.199mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 2.39mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.77mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.016mg |
|
| Валин | 1.116mg | 1.34mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.766mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.083g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.107g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
981%
38%
Итоговая оценка минералов
129%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1129mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sheepshead ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна