Сравнить продукты Моллюск и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +313.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462% |
| Содержит больше МедьМедь | +3521.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2841.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +341.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +782.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5893.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +124.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1040% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1319.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4558.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 1.65µg | 4052% |
| Селен | 64µg | 14.5µg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 17.41g | 78% |
| Медь | 0.688mg | 0.019mg | 74% |
| Марганец | 1mg | 0.034mg | 42% |
| Жиры | 1.95g | 27.68g | 40% |
| Железо | 2.81mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Натрий | 1202mg | 629mg | 25% |
| Фосфор | 338mg | 188mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 8.013g | 20% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.38mg | 19% |
| Калий | 628mg | 152mg | 14% |
| Холестерин | 67mg | 100mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.235mg | 10% |
| Белки | 25.55g | 20.75g | 10% |
| Кальций | 92mg | 184mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 65µg | 9% |
| Калорийность | 148kcal | 334kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.52mg | 7% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Цинк | 2.73mg | 2.38mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 5.13g | 0.45g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.826g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0.45g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Витамин A | 171µg | 174µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
45%
Итоговая оценка минералов
129%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины