Сравнить продукты Моллюск и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1121.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +164716.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +555.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +741% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +859.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4041.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +663.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.06µg | 4118% |
| Селен | 64µg | 16.3µg | 87% |
| Медь | 0.688mg | 0.195mg | 55% |
| Белки | 25.55g | 3.9g | 43% |
| Фосфор | 338mg | 54mg | 41% |
| Натрий | 1202mg | 327mg | 38% |
| Витамин C | 22.1mg | 0.1mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4.216g | 24% |
| Жиры | 1.95g | 16.4g | 22% |
| Цинк | 2.73mg | 0.39mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.162mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 4.122g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 7.124g | 17% |
| Витамин A | 171µg | 14µg | 17% |
| Углеводы | 5.13g | 49.2g | 15% |
| Марганец | 1mg | 0.683mg | 14% |
| Магний | 18mg | 70mg | 12% |
| Холестерин | 67mg | 32mg | 12% |
| Калорийность | 148kcal | 356kcal | 10% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.738mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.375mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.19mg | 6% |
| Калий | 628mg | 439mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.19mg | 3% |
| Кальций | 92mg | 71mg | 2% |
| Железо | 2.81mg | 2.88mg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 33µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.286mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
17%
Итоговая оценка минералов
129%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.934g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах