Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +372.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.8%
Содержит больше МедьМедь +1363.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +9000%
Содержит больше ФосфорФосфор +8350%
Содержит больше МарганецМарганец +1462.5%
Содержит больше СеленСелен +5233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2949.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0µg 4120%
Селен 64µg 1.2µg 114%
Медь 0.688mg 0.047mg 71%
Белки 25.55g 0.12g 51%
Натрий 1202mg 28mg 51%
Фосфор 338mg 4mg 48%
Марганец 1mg 0.064mg 41%
Витамин B2 0.426mg 0mg 33%
Углеводы 5.13g 98.09g 31%
Железо 2.81mg 0.71mg 26%
Витамин C 22.1mg 0mg 25%
Цинк 2.73mg 0.03mg 25%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B3 3.354mg 0.11mg 20%
Витамин A 171µg 0µg 19%
Калий 628mg 133mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Калорийность 148kcal 380kcal 12%
Витамин B5 0.68mg 0.132mg 11%
Витамин B9 29µg 1µg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.041mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Жиры 1.95g 0g 3%
Магний 18mg 9mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Насыщенные жиры 0.188g 0g 1%
Кальций 92mg 83mg 1%
Чистые углеводы 5.13g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 0g 0%
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +21191.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4649.3%
Содержит больше ДругоеДругое +728.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1812.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.