Сравнить продукты Моллюск и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +531.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +634.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2292.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1205.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7043% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 13.46µg | 3560% |
| Витамин A | 171µg | 4091µg | 436% |
| Железо | 2.81mg | 8.85mg | 76% |
| Медь | 0.688mg | 0.24mg | 50% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 1.03mg | 46% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 2.95mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 9.925g | 44% |
| Марганец | 1mg | 0.155mg | 37% |
| Жиры | 1.95g | 25.45g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 12.286g | 30% |
| Белки | 25.55g | 12.38g | 26% |
| Натрий | 1202mg | 700mg | 22% |
| Витамин C | 22.1mg | 3.5mg | 21% |
| Холестерин | 67mg | 118mg | 17% |
| Фосфор | 338mg | 230mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.427g | 13% |
| Калий | 628mg | 170mg | 13% |
| Селен | 64µg | 58µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.272mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Калорийность | 148kcal | 305kcal | 8% |
| Кальций | 92mg | 22mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 4.3mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.19mg | 6% |
| Цинк | 2.73mg | 2.3mg | 4% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 5.13g | 5.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Витамин B9 | 29µg | 30µg | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
284%
Итоговая оценка минералов
129%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.737g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины