Сравнить продукты Моллюск и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7011.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Селен | 64µg | 0.9µg | 115% |
| Медь | 0.688mg | 0.157mg | 59% |
| Натрий | 1202mg | 3mg | 52% |
| Белки | 25.55g | 3.27g | 45% |
| Витамин C | 22.1mg | 58.1mg | 40% |
| Фосфор | 338mg | 58mg | 40% |
| Марганец | 1mg | 0.373mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.115mg | 24% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Цинк | 2.73mg | 0.56mg | 20% |
| Витамин B9 | 29µg | 105µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.647mg | 17% |
| Железо | 2.81mg | 1.6mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Калий | 628mg | 296mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.324mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.078mg | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 30kcal | 6% |
| Магний | 18mg | 42mg | 6% |
| Витамин A | 171µg | 218µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.267g | 2% |
| Жиры | 1.95g | 0.73g | 2% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.138mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 1.85g | N/A |
| Углеводы | 5.13g | 4.35g | 0% |
| Кальций | 92mg | 92mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.146g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +681.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.3% |
