Сравнить продукты Моллюск и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1304.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1336.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1888.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +987% |
| Содержит больше СеленСелен | +31900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2222.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +832.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 0.2µg | 116% |
| Медь | 0.688mg | 0.049mg | 71% |
| Витамин C | 22.1mg | 84.9mg | 70% |
| Натрий | 1202mg | 14mg | 52% |
| Белки | 25.55g | 1.1g | 49% |
| Фосфор | 338mg | 17mg | 46% |
| Марганец | 1mg | 0.092mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.06mg | 28% |
| Цинк | 2.73mg | 0.19mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.615mg | 17% |
| Калий | 628mg | 158mg | 14% |
| Железо | 2.81mg | 1.68mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.01mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.017mg | 11% |
| Кальций | 92mg | 6mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.215mg | 8% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Витамин B9 | 29µg | 6µg | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 23kcal | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 171µg | 133µg | 4% |
| Магний | 18mg | 6mg | 3% |
| Жиры | 1.95g | 0.3g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.161g | 3% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.045g | 1% |
| Углеводы | 5.13g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.71g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
35%
Итоговая оценка минералов
129%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах