Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +199.1%
Содержит больше СеленСелен +2270.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +618.5%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +194.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Пимента лекарственная DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0µg 4120%
Селен 64µg 2.7µg 111%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Марганец 1mg 2.943mg 84%
Кальций 92mg 661mg 57%
Железо 2.81mg 7.06mg 53%
Натрий 1202mg 77mg 49%
Белки 25.55g 6.09g 39%
Фосфор 338mg 113mg 32%
Витамин B2 0.426mg 0.063mg 28%
Магний 18mg 135mg 28%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Углеводы 5.13g 72.12g 22%
Витамин C 22.1mg 39.2mg 19%
Цинк 2.73mg 1.01mg 16%
Витамин A 171µg 27µg 16%
Медь 0.688mg 0.553mg 15%
Витамин B5 0.68mg 14%
Калий 628mg 1044mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 2.36g 12%
Насыщенные жиры 0.188g 2.55g 11%
Жиры 1.95g 8.69g 10%
Витамин B6 0.11mg 0.21mg 8%
Калорийность 148kcal 263kcal 6%
Витамин B1 0.15mg 0.101mg 4%
Витамин B3 3.354mg 2.86mg 3%
Витамин B9 29µg 36µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 0.66g 1%
Чистые углеводы 5.13g 50.52g N/A
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +319.5%
Содержит больше ВодаВода +652.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +345.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1305.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.