Сравнить продукты Моллюск и полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +525.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2110% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4415.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +791.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 2.19µg | 4029% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 18.756mg | 96% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.981mg | 67% |
| Медь | 0.688mg | 0.11mg | 64% |
| Натрий | 1202mg | 47mg | 50% |
| Марганец | 1mg | 0.019mg | 43% |
| Селен | 64µg | 46.8µg | 31% |
| Витамин C | 22.1mg | 1mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.122mg | 23% |
| Витамин A | 171µg | 18µg | 17% |
| Железо | 2.81mg | 1.6mg | 15% |
| Цинк | 2.73mg | 1.05mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.038mg | 9% |
| Фосфор | 338mg | 285mg | 8% |
| Магний | 18mg | 44mg | 6% |
| Кальций | 92mg | 37mg | 6% |
| Белки | 25.55g | 28.21g | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.485mg | 4% |
| Калий | 628mg | 522mg | 3% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Холестерин | 67mg | 60mg | 2% |
| Калорийность | 148kcal | 132kcal | 1% |
| Жиры | 1.95g | 1.29g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.42g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.403g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.3% |
