Сравнить продукты Моллюск и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +1694.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +897.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +686% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 7.5µg | 103% |
| Медь | 0.688mg | 0.069mg | 69% |
| Натрий | 1202mg | 1mg | 52% |
| Белки | 25.55g | 2.69g | 46% |
| Фосфор | 338mg | 43mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.013mg | 32% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Марганец | 1mg | 0.472mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Цинк | 2.73mg | 0.49mg | 20% |
| Железо | 2.81mg | 1.2mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Калий | 628mg | 35mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.476mg | 12% |
| Кальций | 92mg | 10mg | 8% |
| Углеводы | 5.13g | 28.17g | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 58µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.39mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.076g | 3% |
| Жиры | 1.95g | 0.28g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.077g | 1% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.093mg | 1% |
| Калорийность | 148kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.163mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +849.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +596.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +788.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
