Сравнить продукты Моллюск и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +315.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +434.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1006.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 8.94µg | 3748% |
| Медь | 0.688mg | 0.186mg | 56% |
| Натрий | 1202mg | 307mg | 39% |
| Марганец | 1mg | 0.108mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 5.148g | 31% |
| Кальций | 92mg | 382mg | 29% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Холестерин | 67mg | 142mg | 25% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Фосфор | 338mg | 490mg | 22% |
| Селен | 64µg | 52.7µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.227mg | 15% |
| Жиры | 1.95g | 11.45g | 15% |
| Витамин A | 171µg | 32µg | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Цинк | 2.73mg | 1.31mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 5.245mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 3.869g | 9% |
| Калий | 628mg | 397mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1.528g | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.08mg | 6% |
| Магний | 18mg | 39mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.167mg | 4% |
| Калорийность | 148kcal | 208kcal | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Белки | 25.55g | 24.62g | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.642mg | 1% |
| Железо | 2.81mg | 2.92mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.286mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.509g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2149.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +832.6% |
