Сравнить продукты Моллюск и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +114% |
Содержит больше КалийКалий | +109.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.4% |
Содержит больше МедьМедь | +882.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +727.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +193.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +532.9% |
Содержит больше СеленСелен | +9042.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +176.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит больше БелкиБелки | +1603.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
Содержит больше ДругоеДругое | +273% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.3% |
Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
Селен | 64µg | 0.7µg | 115% |
Медь | 0.688mg | 0.07mg | 69% |
Натрий | 1202mg | 100mg | 48% |
Белки | 25.55g | 1.5g | 48% |
Марганец | 1mg | 0.158mg | 37% |
Витамин K | 41µg | 34% | |
Фосфор | 338mg | 115mg | 32% |
Витамин B2 | 0.426mg | 0.06mg | 28% |
Железо | 2.81mg | 0.7mg | 26% |
Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
Цинк | 2.73mg | 0.33mg | 22% |
Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
Витамин B3 | 3.354mg | 0.7mg | 17% |
Витамин C | 22.1mg | 8mg | 16% |
Калий | 628mg | 300mg | 10% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
Витамин B5 | 0.68mg | 0.352mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
Калорийность | 148kcal | 42kcal | 5% |
Кальций | 92mg | 43mg | 5% |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.165mg | 4% |
Жиры | 1.95g | 0.3g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.148g | 3% |
Витамин E | 0.36mg | 2% | |
Холин | 9mg | 2% | |
Углеводы | 5.13g | 9.2g | 1% |
Чистые углеводы | 5.13g | 7.4g | N/A |
Магний | 18mg | 20mg | 0% |
Сахар | 1.6g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.188g | 0.079g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.058g | 0% |
Триптофан | 0.286mg | 0% | |
Треонин | 1.099mg | 0% | |
Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
Лейцин | 1.798mg | 0% | |
Лизин | 1.909mg | 0% | |
Метионин | 0.576mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
Валин | 1.116mg | 0% | |
Гистидин | 0.49mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%

19%

Итоговая оценка минералов
129%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Моллюск дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах