Сравнить продукты Моллюск и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2454.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3722.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8990.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +644.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3585.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1666.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5078.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.22µg | 4111% |
| Селен | 64µg | 8.6µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 20.213g | 91% |
| Медь | 0.688mg | 0.018mg | 74% |
| Жиры | 1.95g | 34.44g | 50% |
| Марганец | 1mg | 0.011mg | 43% |
| Белки | 25.55g | 6.15g | 39% |
| Натрий | 1202mg | 314mg | 39% |
| Железо | 2.81mg | 0.11mg | 34% |
| Фосфор | 338mg | 107mg | 33% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 8.907g | 22% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.091mg | 20% |
| Цинк | 2.73mg | 0.5mg | 20% |
| Калий | 628mg | 132mg | 15% |
| Витамин A | 171µg | 308µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.23mg | 15% |
| Холестерин | 67mg | 101mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.023mg | 11% |
| Калорийность | 148kcal | 350kcal | 10% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.483g | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.517mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Кальций | 92mg | 97mg | 1% |
| Углеводы | 5.13g | 5.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
21%
Итоговая оценка минералов
129%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 888mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах