Сравнить продукты Моллюск и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +177.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +673% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +402.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20940.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1614.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.47µg | 4101% |
| Селен | 64µg | 24.8µg | 71% |
| Медь | 0.688mg | 0.089mg | 67% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Натрий | 1202mg | 630mg | 25% |
| Витамин C | 22.1mg | 4.4mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.186mg | 18% |
| Фосфор | 338mg | 215mg | 18% |
| Железо | 2.81mg | 1.37mg | 18% |
| Белки | 25.55g | 17.19g | 17% |
| Витамин A | 171µg | 35µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.296mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 5.575mg | 14% |
| Цинк | 2.73mg | 1.34mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 3.109g | 13% |
| Калий | 628mg | 226mg | 12% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.88g | 9% |
| Жиры | 1.95g | 8.05g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 2.949g | 7% |
| Холестерин | 67mg | 46mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Углеводы | 5.13g | 19.87g | 5% |
| Калорийность | 148kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.826mg | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.172mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 29µg | 31µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 18.67g | N/A |
| Кальций | 92mg | 95mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
37%
Итоговая оценка минералов
129%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.921g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна