Сравнить продукты Моллюск и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +384.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +690.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +988800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +620.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2606.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13700% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.01µg | 4120% |
| Витамин B9 | 29µg | 785µg | 189% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.88mg | 144% |
| Селен | 64µg | 8.1µg | 102% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 4.9mg | 84% |
| Цинк | 2.73mg | 9.97mg | 66% |
| Медь | 0.688mg | 0.148mg | 60% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 12.3mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 1.13mg | 54% |
| Натрий | 1202mg | 30mg | 51% |
| Марганец | 1mg | 0.2mg | 35% |
| Белки | 25.55g | 8.4g | 34% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.43mg | 25% |
| Витамин C | 22.1mg | 0.1mg | 24% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Кальций | 92mg | 19mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Железо | 2.81mg | 3.25mg | 6% |
| Магний | 18mg | 40mg | 5% |
| Углеводы | 5.13g | 18.1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.004g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 1.047g | 2% |
| Калорийность | 148kcal | 105kcal | 2% |
| Калий | 628mg | 601mg | 1% |
| Жиры | 1.95g | 1.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 10g | N/A |
| Фосфор | 338mg | 336mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
151%
Итоговая оценка минералов
129%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1172mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы