Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Мексиканский сыр кесо чихуахуа

Сравнить продукты Молоко и мексиканский сыр кесо чихуахуа

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Мексиканский сыр кесо чихуахуа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +188.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +420.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1466.7%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2266.7%
Содержит больше СеленСелен +339.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 18% 19% 0.2% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 19% 5.2% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~56µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.018mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Мексиканский сыр кесо чихуахуа DV% diff.
Насыщенные жиры 0.633g 18.843g 83%
Кальций 125mg 651mg 53%
Фосфор 95mg 442mg 50%
Жиры 0.97g 29.68g 44%
Белки 3.37g 21.56g 36%
Холестерин 5mg 105mg 33%
Цинк 0.42mg 3.5mg 28%
Натрий 44mg 617mg 25%
Витамин B12 0.47µg 1.03µg 23%
Селен 3.3µg 14.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 8.443g 20%
Калорийность 42kcal 374kcal 17%
Железо 0.03mg 0.47mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.892g 6%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Витамин D 48 IU 22 IU 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Калий 150mg 52mg 3%
Марганец 0.003mg 0.071mg 3%
Витамин B2 0.185mg 0.225mg 3%
Медь 0.01mg 0.024mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Витамин B5 0.361mg 0.279mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.5µg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.055mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Белок в 100 калориях 8g 5.8g N/A
Калории на 10 г белка 125kcal 173kcal N/A
Вес 100 калорий 238g 27g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.49 0.5 N/A
Чистые углеводы 4.99g 5.56g N/A
Углеводы 4.99g 5.56g 0%
Сахар 5.2g 5.56g N/A
Витамин A 58µg 56µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.15mg 0%
Холин 17.7mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.198mg 0%
Треонин 0.143mg 0.818mg 0%
Изолейцин 0.174mg 1.076mg 0%
Лейцин 0.319mg 2.017mg 0%
Лизин 0.282mg 1.536mg 0%
Метионин 0.088mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 1.037mg 0%
Валин 0.22mg 1.266mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.598mg 0%
Omega-3 - ALA 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше ВодаВода +129.8%
Содержит больше БелкиБелки +539.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2959.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +442.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2948%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.6%

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Мексиканский сыр кесо чихуахуа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.