Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит больше КалийКалий +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5933.3%
Содержит больше МедьМедь +19060%
Содержит больше ЦинкЦинк +909.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +718.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Вермишель DV% diff.
Медь 0.01mg 1.916mg 212%
Селен 3.3µg 27µg 43%
Цинк 0.42mg 4.24mg 35%
Холин 17.7mg 177mg 29%
Углеводы 4.99g 82.32g 26%
Железо 0.03mg 1.81mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B2 0.185mg 0mg 14%
Калорийность 42kcal 331kcal 14%
Фосфор 95mg 20mg 11%
Белки 3.37g 0.1g 7%
Кальций 125mg 55mg 7%
Витамин B5 0.361mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин A 58µg 2µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 150mg 3mg 4%
Витамин K 0.1µg 3.8µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.51mg 3%
Насыщенные жиры 0.633g 0.014g 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Натрий 44mg 4mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Жиры 0.97g 0.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.013g 1%
Чистые углеводы 4.99g 78.42g N/A
Сахар 5.2g 17.44g N/A
Марганец 0.003mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.041g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3270%
Содержит больше ЖирыЖиры +870%
Содержит больше ВодаВода +655.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1549.7%
Содержит больше ДругоеДругое +644%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2030.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.