Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Вино

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше СеленСелен +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4033.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +704.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +875.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +254%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Вино DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B2 0.185mg 0.023mg 12%
Кальций 125mg 8mg 12%
Фосфор 95mg 20mg 11%
Белки 3.37g 0.07g 7%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин B5 0.361mg 0.037mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Селен 3.3µg 0.2µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.003mg 0.124mg 5%
Железо 0.03mg 0.37mg 4%
Насыщенные жиры 0.633g 0g 3%
Цинк 0.42mg 0.13mg 3%
Холин 17.7mg 5mg 2%
Калорийность 42kcal 83kcal 2%
Натрий 44mg 5mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 150mg 99mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0g 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Углеводы 4.99g 2.72g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.054mg 1%
Жиры 0.97g 0g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 2.72g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 5.2g 0.79g N/A
Медь 0.01mg 0.007mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.166mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +4714.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1317.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.