Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Драники

Сравнить продукты Молоко и Драники

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +290.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КалийКалий +314.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5466.7%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8566.7%
Содержит больше СеленСелен +169.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1697.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1110.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Содержит больше ХолинХолин +319.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +80.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1421.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.3%
Содержит больше ДругоеДругое +377.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1246.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21374.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +17233.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молоко Драники
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.035g 7.516g 50%
Витамин B6 0.037mg 0.448mg 32%
Натрий 44mg 764mg 31%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Холестерин 5mg 95mg 30%
Жиры 0.97g 14.76g 21%
Железо 0.03mg 1.67mg 21%
Медь 0.01mg 0.18mg 19%
Калий 150mg 622mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B1 0.02mg 0.158mg 12%
Калорийность 42kcal 268kcal 11%
Марганец 0.003mg 0.26mg 11%
Витамин B3 0.093mg 1.672mg 10%
Селен 3.3µg 8.9µg 10%
Холин 17.7mg 74.2mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 5µg 41µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 3.73g 9%
Кальций 125mg 32mg 9%
Углеводы 4.99g 27.81g 8%
Витамин B12 0.47µg 0.29µg 8%
Витамин B5 0.361mg 0.757mg 8%
Насыщенные жиры 0.633g 2.496g 8%
Магний 11mg 36mg 6%
Фосфор 95mg 128mg 5%
Белки 3.37g 6.08g 5%
Витамин D 1.2µg 0.3µg 5%
Витамин D 48IU 11IU 5%
Витамин A 58µg 32µg 3%
Цинк 0.42mg 0.7mg 3%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0g 0.56g 1%
Витамин B2 0.185mg 0.173mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 24.51g N/A
Сахар 5.2g 1.79g N/A
Триптофан 0.043mg 0.087mg 0%
Треонин 0.143mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.442mg 0%
Лизин 0.282mg 0.389mg 0%
Метионин 0.088mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.3mg 0%
Валин 0.22mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молоко Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Молоко
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
14%
Молоко
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.