Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +1970%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1054.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +754.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.374mg 30%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Медь 0.01mg 0.207mg 22%
Витамин B6 0.037mg 0.316mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.003mg 0.325mg 14%
Кальций 125mg 6mg 12%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Калий 150mg 436mg 8%
Фосфор 95mg 39mg 8%
Углеводы 4.99g 27.09g 7%
Жиры 0.97g 5.33g 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин A 58µg 2µg 6%
Витамин B3 0.093mg 1.074mg 6%
Селен 3.3µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 42kcal 147kcal 5%
Магний 11mg 30mg 5%
Железо 0.03mg 0.43mg 5%
Белки 3.37g 1.47g 4%
Насыщенные жиры 0.633g 3%
Витамин B5 0.361mg 0.23mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Натрий 44mg 2mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.42mg 0.28mg 1%
Витамин B2 0.185mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 1%
Чистые углеводы 4.99g 23.29g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +129.3%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +449.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.9%
Содержит больше ДругоеДругое +49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.