Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1533.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1705%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Конфитюр DV% diff.
Углеводы 4.99g 68.86g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Калорийность 42kcal 278kcal 12%
Фосфор 95mg 19mg 11%
Кальций 125mg 20mg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Медь 0.01mg 0.1mg 10%
Витамин B2 0.185mg 0.076mg 8%
Витамин B5 0.361mg 0.02mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Белки 3.37g 0.37g 6%
Железо 0.03mg 0.49mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Насыщенные жиры 0.633g 0.01g 3%
Цинк 0.42mg 0.06mg 3%
Марганец 0.003mg 0.04mg 2%
Селен 3.3µg 2µg 2%
Калий 150mg 77mg 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Натрий 44mg 32mg 1%
Холин 17.7mg 10.2mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.038g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Жиры 0.97g 0.07g 1%
Чистые углеводы 4.99g 67.76g N/A
Сахар 5.2g 48.5g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0.008mg 0%
Треонин 0.143mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.037mg 0%
Лизин 0.282mg 0.03mg 0%
Метионин 0.088mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.021mg 0%
Валин 0.22mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.014mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +810.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1285.7%
Содержит больше ВодаВода +195.1%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1280%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +628.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.