Сравнить продукты Молоко и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +420.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +32% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2580% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +910% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4060% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +529.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 208µg | 51% |
| Железо | 0.03mg | 2.51mg | 31% |
| Медь | 0.01mg | 0.268mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Марганец | 0.003mg | 0.475mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.202mg | 15% |
| Кальций | 125mg | 24mg | 10% |
| Магний | 11mg | 53mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.055mg | 10% |
| Белки | 3.37g | 7.73g | 9% |
| Фосфор | 95mg | 156mg | 9% |
| Цинк | 0.42mg | 1.29mg | 8% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 4.99g | 20.76g | 5% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Калорийность | 42kcal | 116kcal | 4% |
| Калий | 150mg | 278mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.495mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 32.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.138g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.97g | 0.53g | 1% |
| Селен | 3.3µg | 2.5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.044g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.225g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 3.3g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.24mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.495g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины