Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше КалийКалий +368.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше СеленСелен +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +314.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +118.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +198.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.633g 9.664g 41%
Жиры 0.97g 15.7g 23%
Холестерин 5mg 58mg 18%
Витамин B12 0.47µg 0.08µg 16%
Калорийность 42kcal 327kcal 14%
Витамин A 58µg 173µg 13%
Кальций 125mg 16mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 4.458g 10%
Витамин B2 0.185mg 0.057mg 10%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Фосфор 95mg 50mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Углеводы 4.99g 20.9g 5%
Витамин B5 0.361mg 0.087mg 5%
Селен 3.3µg 0.4µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.669g 4%
Медь 0.01mg 0.04mg 3%
Калий 150mg 32mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.45mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холин 17.7mg 8.1mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.011mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Натрий 44mg 92mg 2%
Цинк 0.42mg 0.16mg 2%
Белки 3.37g 2.8g 1%
Железо 0.03mg 0.13mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.011mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.99g 20.9g N/A
Сахар 5.2g 19.76g N/A
Марганец 0.003mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.04mg 0%
Треонин 0.143mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.275mg 0%
Лизин 0.282mg 0.223mg 0%
Метионин 0.088mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.136mg 0%
Валин 0.22mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.076mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше ВодаВода +93.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1518.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1780%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1509.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1811.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.