Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3233.3%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше МарганецМарганец +4166.7%
Содержит больше СеленСелен +251.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +291.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +915.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.035g 3.331g 22%
Жиры 0.97g 12.9g 18%
Холестерин 5mg 53mg 16%
Селен 3.3µg 11.6µg 15%
Витамин B12 0.47µg 0.12µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 5.582g 13%
Калорийность 42kcal 285kcal 12%
Железо 0.03mg 1mg 12%
Насыщенные жиры 0.633g 3.185g 12%
Кальций 125mg 12mg 11%
Углеводы 4.99g 39.1g 11%
Натрий 44mg 242mg 9%
Фосфор 95mg 42mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.118mg 8%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B3 0.093mg 0.944mg 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Марганец 0.003mg 0.128mg 5%
Медь 0.01mg 0.042mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Калий 150mg 65mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B5 0.361mg 0.214mg 3%
Витамин B2 0.185mg 0.159mg 2%
Витамин A 58µg 43µg 2%
Белки 3.37g 3.8g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.027mg 1%
Цинк 0.42mg 0.28mg 1%
Магний 11mg 6mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 39.1g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.292mg 0%
Лизин 0.282mg 0.181mg 0%
Метионин 0.088mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.194mg 0%
Валин 0.22mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +107.7%
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1229.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +683.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1915.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9417.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.