Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +228.9%
Содержит больше КалийКалий +305.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +2275%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2306.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +490%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Мармелад DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Углеводы 4.99g 66.3g 20%
Фосфор 95mg 4mg 13%
Витамин B2 0.185mg 0.025mg 12%
Калорийность 42kcal 246kcal 10%
Кальций 125mg 38mg 9%
Медь 0.01mg 0.09mg 9%
Витамин B5 0.361mg 0.015mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Белки 3.37g 0.3g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 58µg 3µg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Селен 3.3µg 0.6µg 5%
Насыщенные жиры 0.633g 0g 3%
Цинк 0.42mg 0.04mg 3%
Калий 150mg 37mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Холин 17.7mg 3mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Железо 0.03mg 0.15mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.019mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.005mg 1%
Марганец 0.003mg 0.02mg 1%
Натрий 44mg 56mg 1%
Жиры 0.97g 0g 1%
Чистые углеводы 4.99g 65.6g N/A
Сахар 5.2g 60g N/A
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.052mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0.003mg 0%
Треонин 0.143mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.007mg 0%
Лизин 0.282mg 0.015mg 0%
Метионин 0.088mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.01mg 0%
Валин 0.22mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.006mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1023.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +170.8%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1228.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.