Сравнить продукты Молоко и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +6160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +993.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +401.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1228.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7142.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 389kcal |
|
| Белки | 3.37g | 16.89g |
|
| Жиры | 0.97g | 6.9g |
|
| 4.99g | 55.67g |
|
|
| Углеводы | 4.99g | 66.27g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Витамин D | 48IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 177mg |
|
| Кальций | 125mg | 54mg |
|
| Калий | 150mg | 429mg |
|
| Железо | 0.03mg | 4.72mg |
|
| Сахар | 5.2g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.626mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 3.97mg |
|
| Фосфор | 95mg | 523mg |
|
| Натрий | 44mg | 2mg |
|
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.003mg | 4.916mg |
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.119mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 56µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 1.217g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 2.535g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.895mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 0.405mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах