Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +290.6%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4833.3%
Содержит больше МедьМедь +2010%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23633.3%
Содержит больше СеленСелен +263.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +810.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Пекановый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.035g 5.71g 38%
Жиры 0.97g 22.2g 33%
Марганец 0.003mg 0.712mg 31%
Холестерин 5mg 87mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 11.181g 27%
Медь 0.01mg 0.211mg 22%
Калорийность 42kcal 412kcal 19%
Железо 0.03mg 1.48mg 18%
Селен 3.3µg 12µg 16%
Углеводы 4.99g 52.2g 16%
Насыщенные жиры 0.633g 3.989g 15%
Витамин B1 0.02mg 0.188mg 14%
Витамин B12 0.47µg 0.17µg 13%
Натрий 44mg 262mg 9%
Кальций 125mg 32mg 9%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Цинк 0.42mg 1.02mg 5%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Витамин B3 0.093mg 0.847mg 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин A 58µg 82µg 3%
Белки 3.37g 4.9g 3%
Витамин B6 0.037mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.361mg 0.479mg 2%
Калий 150mg 133mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.99g 52.2g N/A
Сахар 5.2g N/A
Фосфор 95mg 94mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B2 0.185mg 0.18mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.069mg 0%
Треонин 0.143mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.372mg 0%
Лизин 0.282mg 0.248mg 0%
Метионин 0.088mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.25mg 0%
Валин 0.22mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +361.1%
Содержит больше БелкиБелки +45.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2188.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +946.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3936.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16214.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.