Сравнить продукты Молоко и Устрица

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Молоко

1

Устрица

7

Содержит меньше НатрийНатрий

-73.5%

Содержит больше МагнийМагний	+218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+30600%
Содержит больше МедьМедь	+56970%
Содержит больше ЦинкЦинк	+18614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+104.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+19600%
Содержит больше СеленСелен	+1097%

Одинаковое количество вещества Кальций ~116mg

Одинаковое количество вещества Калий ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Молоко

2

Устрица

9

Содержит больше Витамин AВитамин A	+123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+16900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1889.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+64.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+3623.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+180%
Содержит больше ХолинХолин	+634.5%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Цинк	0.42mg	78.6mg	711%
Витамин B12	0.47µg	17.5µg	710%
Медь	0.01mg	5.707mg	633%
Железо	0.03mg	9.21mg	115%
Селен	3.3µg	39.5µg	66%
Марганец	0.003mg	0.591mg	26%
Холестерин	5mg	79mg	25%
Холин	17.7mg	130mg	20%
Белки	3.37g	11.42g	16%
Фосфор	95mg	194mg	14%
Витамин B3	0.093mg	1.85mg	11%
Витамин E	0.01mg	1.7mg	11%
Полиненасыщенные жиры	0.035g	1.056g	7%
Витамин D	48IU	2IU	6%
Магний	11mg	35mg	6%
Витамин D	1.2µg	0µg	6%
Натрий	44mg	166mg	5%
Жиры	0.97g	3.42g	4%
Витамин A	58µg	26µg	4%
Калорийность	42kcal	102kcal	3%
Витамин K	0.1µg	2µg	2%
Витамин B9	5µg	14µg	2%
Витамин B5	0.361mg	0.447mg	2%
Витамин B6	0.037mg	0.061mg	2%
Витамин B1	0.02mg	0.036mg	1%
Кальций	125mg	116mg	1%
Насыщенные жиры	0.633g	0.948g	1%
Мононенасыщенные жиры	0.277g	0.506g	1%
Углеводы	4.99g	5.45g	0%
Чистые углеводы	4.99g	5.45g	N/A
Калий	150mg	139mg	0%
Сахар	5.2g	1.23g	N/A
Крахмал		0.9g	0%
Витамин B2	0.185mg	0.18mg	0%
Транс-жиры		0.068g	N/A
Триптофан	0.043mg	0.138mg	0%
Треонин	0.143mg	0.046mg	0%
Изолейцин	0.174mg	0.459mg	0%
Лейцин	0.319mg	0.716mg	0%
Лизин	0.282mg	0.762mg	0%
Метионин	0.088mg	0.257mg	0%
Фенилаланин	0.174mg	0.413mg	0%
Валин	0.22mg	0.523mg	0%
Гистидин	0.101mg	0.22mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.353g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.271g	N/A
	0.004g	0.163g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.02g	N/A
		0.004g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.004g	N/A
		0.007g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.027g	0.061g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Молоко

1

Белки: 3.37 г

Жиры: 0.97 г

Углеводы: 4.99 г

Вода: 89.92 г

Другое: 0.75 г

Устрица

4

Белки: 11.42 г

Жиры: 3.42 г

Углеводы: 5.45 г

Вода: 78.19 г

Другое: 1.52 г

Содержит больше ВодаВода

+15%

Содержит больше БелкиБелки	+238.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+252.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+102.7%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Молоко

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г

Устрица

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.506 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.056 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-33.2%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+2917.1%