Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КальцийКальций +145.1%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4566.7%
Содержит больше СеленСелен +57.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +174.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +159.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.633g 9.921g 42%
Жиры 0.97g 22.5g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 8.634g 21%
Холестерин 5mg 55mg 17%
Натрий 44mg 438mg 17%
Калорийность 42kcal 321kcal 14%
Витамин B12 0.47µg 0.17µg 13%
Витамин A 58µg 159µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 1.602g 10%
Железо 0.03mg 0.63mg 8%
Углеводы 4.99g 25.5g 7%
Кальций 125mg 51mg 7%
Марганец 0.003mg 0.14mg 6%
Холин 17.7mg 45.9mg 5%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Витамин B5 0.361mg 0.571mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.56mg 4%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Витамин D 48IU 18IU 4%
Белки 3.37g 5.5g 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Селен 3.3µg 5.2µg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Калий 150mg 90mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.052mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.093mg 0.195mg 1%
Витамин B2 0.185mg 0.193mg 1%
Цинк 0.42mg 0.51mg 1%
Медь 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 4.99g 25.1g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 5.2g 21.8g N/A
Фосфор 95mg 93mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.064mg 0%
Треонин 0.143mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.464mg 0%
Лизин 0.282mg 0.372mg 0%
Метионин 0.088mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.258mg 0%
Валин 0.22mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +97.2%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2219.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +411%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3017%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4477.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.