Сравнить продукты Молоко и шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +6150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4068.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.093mg | 3.877mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 1.5mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.293mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Медь | 0.01mg | 0.142mg | 15% |
| Кальций | 125mg | 2mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Марганец | 0.003mg | 0.23mg | 10% |
| Цинк | 0.42mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Калий | 150mg | 304mg | 5% |
| Железо | 0.03mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин D | 48 IU | 18 IU | 4% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.4µg | 4% |
| Селен | 3.3µg | 5.7µg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 3% | |
| Белки | 3.37g | 2.24g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Фосфор | 95mg | 112mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 9mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.217mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 13µg | 2% |
| Жиры | 0.97g | 0.49g | 1% |
| Углеводы | 4.99g | 6.79g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 1% | |
| Калорийность | 42kcal | 34kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 294g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.99g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 2.38g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.056mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
